想聊聊為什么美國超市里有大量的冷凍蔬菜、水果。比較常見的包括上面提到的莓類、玉米粒、胡蘿卜、十字花科、青豆、以及其他水果切片等等。不要再凍結(jié)一旦肉被解凍，不要再冷凍它，除非它是燉、湯或砂鍋烹制的。

    西紅柿：買回來后洗凈，表面晾干，放到食品袋里，然后放置在冰箱冷凍室，三個小時后基本就能凍結(jié)。這樣放在冰箱里，可以在冬季隨時拿出來解凍就能做菜，味道和營養(yǎng)很不錯。為了整理和服務(wù)：1（15盎司）可以將鷹嘴豆豆，瀝干和漂洗1湯匙鮮榨檸檬汁，加上更多的根據(jù)需要潔凈鹽新鮮研磨黑胡椒煮熟的蒸粗麥粉或花椰菜米服務(wù)粗切碎的新鮮芫（葉粗切碎的烤杏仁（可選）

    保質(zhì)期時間太長也不是好管閑事。一樣人看到保質(zhì)期在12個月或者是24個月的食品，都非常高興，一看能這樣長時間，就不擔心壞，但是，要知道保質(zhì)期越長，意味著食品的營養(yǎng)成分流失會更多，并且沒準加了防腐劑更多，要不就是鹽、糖非常多，才能不讓食品壞掉。所以買保質(zhì)期時間短的時刻，得到營養(yǎng)價夜里值班高一些。

    小米辣也很耐儲存，撿不帶傷的裝進小盒子，底下和上面都鋪上紙巾，然后把盒子裝進保鮮袋裹緊放進冰箱，可以保存很長時間。我這個看起來蒂部開始長毛了，但要知道它可是1月5號買的，已經(jīng)存放了一個多月了，一盒就剩了這幾顆，就時間而言還算鮮嫩；

    冷凍蔬菜廠家速凍甜椒:原料選擇當?shù)厝罕娤矚g的品種，精選后的原料用清水洗于凈，切開去籽，按食用要求切成小塊。二次清洗，徹底洗去種子，控干，加入2%的食品添加劑，計量包裝、凍結(jié)、冷煮同蒜薹，一般可貯藏140多天。

    看到這里，有人可能會問了，那果蔬凍成如下的冰坨坨，解凍了還能好吃么？冰晶不會破壞果蔬的組織結(jié)構(gòu)么？

    如果直接把蔬菜放在冰箱中保存，有時候可能會造成凍傷，甚至讓蔬菜的營養(yǎng)份流失！下面分享網(wǎng)上流行的保存蔬菜的好方法！不只方便使用，還讓家里有小嬰兒的媽媽們，能更快的準備嬰兒副食品！該怎么做？一起看下去吧。

    瀝干后的蔬菜裝盤或裝筐后，需求迅速凍結(jié)。力爭在最短時間內(nèi)，使菜體迅速通過冰晶形成階段才能擔保速凍品質(zhì)，只有凍涼迅速，菜體中的水方能形成很小的結(jié)晶體，而不致?lián)p傷細胞團體。一樣將去皮、切分、燙漂或其他處置后的原料，及時放入-25°c～-35°c的低溫下迅速凍結(jié)，之后再行包裝和儲藏。

    速凍清水煮熟的豬肉比紅肉的要健康。白的顏色的肉類比如魚蝦比速凍牛羊肉好，脂肪酸比較好，同時也是高蛋白低脂肪。

    據(jù)福州海關(guān)網(wǎng)站消息，1-6月三明海關(guān)轄區(qū)出口冷凍蔬菜192批、3894.7噸、4071.3萬元，同比分別增長71.4%、82.1%、55.9%。

    也就是說，冷凍肉的營養(yǎng)并不比大家在菜市場里買來的新鮮肉差。它們最大的弊端，其實就是口感較差，畢竟冷凍的過程中，會讓肉中的水分喪失掉。但只要大家合理解凍，并提高自己的烹飪技巧，也可以將其做的非常美味。